Aulas em grupo - Nivel I As aulas têm a duração de 1hora e 30 minutos e são próprias para iniciados. Não são permitidos atrasos na chegada nem antecipações na saída.   Aulas de relaxamento Aulas de 1 hora. Aula indicada para todos os alunos com mais de 60 anos, para alunos que estejam a recuperar de problemas de saúde, ou para alunos que queiram relaxar. Estas aulas só terão inicio quando houver um numero mínimo de inscrições.   Aulas individuais Aulas em Português ou em Inglês, em sua casa ou no nosso espaço. As aulas individuais são especificamente preparadas para si, de maneira a melhorar a sua qualidade de vida e a sua saúde.   Se não pode frequentar os horários de grupo, ou se prefere ter as aulas sem sair de casa, ou se eventualmente tem alguma condição física/psicológica especial que precise de um trabalho direccionado, como por exemplo:   §          Anorexia / Bulimia §          Depressão §          Dependências §          Gravidez §          Desporto profissional §          Recuperação de doença / intervenção cirúrgica §          Problemas especificamente femininos ou masculinos §          Problemas de coluna (dores nas costas, escolioses, …) §          Problemas de joelhos §          (…)   Contacte-nos e dar-lhe-emos informações mais detalhadas. Notas:  Existem mais horários em formação. O Centro fecha na última semana de Julho e reabre no primeiro dia útil de Setembro. Os preços são dados pessoalmente no local.